Thiền là gì? Thiền dưỡng sinh là gì? Và những điều cần chú ý khi thực hành thiền? Thiền là gì? Thiền có thể là ngồi nhắm mắt trong tĩnh lặng. Thiền có thể là sự hít vào thở ra. Thiền có thể là dừng, có thể là sự vô thức, có thể là sự… Continue reading Thiền là gì? Thiền dưỡng sinh là gì?
Danh mục: Dưỡng sinh – Yoga
Dưỡng sinh – Yoga
Suối nguồn tươi trẻ
– Tập sau khi ăn từ 2h đến 3h; – Trong tuần lễ thứ nhất, nên thực hành mỗi ngày một buổi, với ba lần cho mỗi thức tập; tuần lễ thứ hai, thực hành 5 lần cho mỗi thức; tuần lễ thứ ba, 7 lần; tuần thứ tư, 9 lần và cứ thế tiếp… Continue reading Suối nguồn tươi trẻ